Техники и виды массажа

Как делать массаж глаз для улучшения зрения

Современный образ жизни, использование цифровой техники дают огромную нагрузку на глаза, в результате чего ухудшается их работа. Минимизировать риск развития болезней органов зрения возможно при соблюдении режима труда и отдыха,…

Хиропластический массаж лица и тела – что это за процедуры?

Хиромассаж – это техника, которая выполняется руками без использования дополнительных инструментов. Родилась в Испании в первой половине прошлого века, еще называется испанским массажем. Основоположник – Винсенте Феррандис Гарсия, работы которого…

Косметический массаж лица: виды, техника, польза

Массаж лица применяется для ухода за внешностью в качестве дополнения или замены косметических средств наружного применения. Массаж стимулирует кровоток, движение лимфы и обменные процессы, улучшает газообмен, придает коже упругость и…

Массаж живота при запоре у взрослых и для улучшения перистальтики кишечника

Запор – заболевание, связанное с проблемами дефекации. Лечение проводится комплексно при помощи медикаментов и диеты. Дополнить курс терапии можно массажем, который поможет справиться с болевым синдромом и спазмами в брюшной…

Миофасциальный массаж лица – как сохранить молодость кожи

Миофасциальный массаж лица – техника проработки фасций – плотной соединительнотканной оболочки, обволакивающей мышцы, нервы, сосуды и внутренние органы, расположенные в области головы. Цель процедуры — снять мышечный спазм, улучшить самочувствие, сделать кожу красивой и упругой.

Миофасциальный массаж: принципы и польза

Выполнять миофасциальный массаж может только специалист, прошедший специальное обучение. Методика предусматривает проработку разных частей тела: шейно-воротниковой зоны, поясницы, конечностей, головы и лица.

Щетки для массажа тела: лучшие модели и правила выбора

Щетки для массажа оказывают антицеллюлитное и лимфодренажное действие. Круглые или в форме ёршика, деревянные или пластиковые, с натуральной щетиной из кактуса или с искусственной из нейлона, с длинными съемными ручками или короткими ремешками, они приносят большую пользу, используются в душе или для сухого массажа тела.

Массаж сухой щеткой (драйбрашинг): особенности проведения и ожидаемые результаты

Массаж сухой щеткой делают в домашних условиях, чтобы избавиться от целлюлита, морщин и осуществить лимфодренаж. При беременности растирание помогает устранить отеки и предупредить появление растяжек на животе и бедрах.