Миофасциальный массаж: принципы и польза

Выполнять миофасциальный массаж может только специалист, прошедший специальное обучение. Методика предусматривает проработку разных частей тела: шейно-воротниковой зоны, поясницы, конечностей, головы и лица.

Глубокий массаж соединительной и мышечной тканей: диалог мастера и пациента о здоровье

Техника глубокотканного массажа отличается от классической методики. Массажист медленно и плавно продавливает глубокие мышцы, соединительную ткань и триггерные миофасциальные точки, добиваясь их полного расслабления и вытяжения. Техника требует специальных медицинских знаний, поэтому проводить её дома не рекомендуется.

Кинезиологический массаж – как добраться до сути болезни

Кинезиологический массаж – новая медицинская методика, призванная запустить естественные силы организма, заставить его восстановиться. Специалист использует любые техники: от мягких поглаживаний до болезненных растягиваний и постукиваний, но всегда четко держит…

Причины травм и правила разработки локтевого сустава

Разработка локтевого сустава – это увеличение его подвижности при помощи физических упражнений и лечебного массажа. Когда локоть еще в гипсе, массируют плечевую зону, предплечье и ладонь, не касаясь пораженного сочленения.

Массаж плечевого сустава – снимаем боль без таблеток

Массаж плечевого сустава при болях в сочленении лучше делать не в домашних условиях, а у массажиста. Задача лечебной методики — снять боль, улучшить состояние сустава после травмы, при артрозе, артрите, бурсите и периартрите.

Массаж коленного сустава – свобода движения на всю жизнь

Массаж коленного сустава часто назначают, для профилактики травматизма. Но при переломах, растяжении и разрыве связок, скоплении жидкости, повреждении мениска, после операции на суставе, эта процедура становится прекрасным лечебным средством, восстанавливающим здоровье человека.