Массаж тела – польза и предостережения

Общий массаж тела делают профессионально, применяя различные техники: классическую, китайскую, японскую, тайскую. Чаще всего массажист работает руками или использует аппараты для вакуумного или гидромассажа. В домашних условиях выполняют медовый, масляный или антицеллюлитный массаж.

Самомассаж внутренних органов живота на страже нашего здоровья

Принято считать, что искусство массажа пришло к нам исключительно из стран Востока: Китая, Индии, Таиланда и Тибета. Но, оказывается, славянская культура также подарила миру уникальную технику, популярность которой только растет…

Массирование шеи
Выполнение самомассажа шеи и воротниковой зоны в домашних условиях

Шея — одна из самых проблемных зон человеческого тела. Стрессы, общая усталость и впечатления прожитого дня скапливаются в этой области неприятными ощущениями: напряжением, скованностью, спазмами. Продолжительная нагрузка постепенно перетекает в…

Самомассаж волосистой части головы
От каких проблем поможет избавиться самомассаж головы?

Самомассаж головы и шеи отлично улучшает кровообращение. Это актуально для тех, кто страдает от мигреней, остеохондроза, а также  пониженного или повышенного давления. Но постоянно посещать массажный кабинет слишком дорого, и…

Общий массаж тела: виды, техника выполнения, обучающее видео

В современном ритме жизни массаж становится необходимостью: для снятия стресса, приведения тела в тонус, получения заряда бодрости или, наоборот, расслабления, повышения иммунитета. Массаж – уникальная комбинация приёмов рефлекторного и механического…

Самомассаж, как самый доступный метод оздоровления

Все о самомассаже, техниках его применения, влиянии процедуры на организм в целом и отдельные части тела. Поверхностное раскрытие методов использования дополнительных массажных приспособлений. Основное преимущество самомассажа заключается в полном контроле…

Самомассаж лица – косметическая процедура в домашних условиях

Идея научиться и самостоятельно выполнять салонные процедуры по уходу за кожей заманчива. Ведь это возможность хорошо выглядеть, не вкладывая больших денег в свою внешность. Сложно ли освоить самомассаж лица в…

Самомассаж стоп
Как правильно делать самомассаж стоп в домашних условиях

Стопы — та часть тела, которая ежедневно несет огромную нагрузку. При этом от их здоровья зависит самочувствие человека в целом. Вспомним, какое удовольствие всему организму доставляет обычное погружение натруженных ног…