Термин «массаж» произошёл от французского слова masser – растирать. Люди издавна разминали ушибленные части тела. Упоминания о разных видах лечебного воздействия содержится во всех культурах. В литературных источниках Греции и древнего Рима, Китая и Тибета описываются растирания, часто сочетающиеся с банными процедурами и использованием масел.
Даже у отрезанных от всего мира жителей островов Тихого океана присутствуют свои техники, уходящие в давние времена. На сегодняшний день в мире существует два основных подхода: европейский и восточный. Каждый из них делится на подвиды или системы массажа.
Выделяют следующие системы европейского массажа:
Восточное направление содержит:
Со времён Нестора летописца остались упоминания о «хвощеваниии» в бане, лечении вениками, но русский массаж начал выкристаллизовываться как отдельная система в восемнадцатом веке. Внимание этой проблеме уделяли многие отечественные учёные. Он включил в себя лучшее из разных методик, и, по сути, является синтетической системой, воздействующей на все органы и функции организма. При проведении манипуляций учитывается состояние пациента, показания и противопоказания к процедуре.
Специалист должен быть знаком с основами анатомии и осуществлять воздействие в соответствии со строением мышц, расположением нервно-сосудистых пучков, лимфатических сосудов, внутренних органов. Методики позволяют широко варьировать силу воздействия, темп и ритм. Движения массажиста направлены по ходу тока лимфы и венозной крови в сосудах, с целью устранения застоя жидкостей и активизации кровообращения.
Шведский метод, как отдельная система начал формироваться с 1813 года, когда был основан «Институт гимнастики и массажа». Базу направлению заложил П. Линг. Если классический русский метод ориентирован на восстановление кровотока и лимфотока, то здесь внимание уделяется работе с суставами.
Врач работает над увеличением подвижности суставных сочленений, борется с уплотнениями, растягивает мышцы, нервные и сосудистые каналы. Более 30% времени процедуры уделяется не классическим приёмам, а движению суставов. При этом часто используются техники, направленные против хода тока лимфы, что может быть небезопасным.
Финская разновидность в своей классической трактовке требует очень тренированных рук массажиста, так как ведущий приём – это разминание подушечками больших пальцев. Он относительно прост, им часто пользуются спортсмены. Его эффективность высока при работе с плоскими мышцами. В последние десятилетия финский массаж активно заимствует методики у других систем, особенно шведской.
Испанский массаж, как отдельная система продвигается каталонским институтом «Inmaster» во главе с доктором Э. К. Гарсия. Отличается разнообразной палитрой приёмов и соединяющих элементов. Так только разминаний насчитывают более ста видов. Массажист работает своей рукой от подушечек пальцев до локтя включительно. В последнее время этому виду активно обучаются отечественные косметологи.
Практика французской техники наиболее близка к русской классической, так как основным воздействием является лимфодренаж. Система продвигается доктором П. Кошем, он тщательно отбирает учеников и сам их обучает. Методика нетривиальна ещё и тем, что основное воздействие осуществляется на межмышечные борозды, которые обычно не разминаются. Таким образом, достигается выраженный противоотёчный и лифтинговый эффект.
Восточные системы относятся к сегментарно – рефлекторным методикам. Доминирующая идея заключается в нормализации движения жизненной энергии Ци или Праны по меридианам тела. Достигается желаемое, надавливанием на активные точки. Отличие восточных методик ещё и в том, что массажист может работать не только руками, а ногами, бамбуковыми палочками, камнями, листьями деревьев. Часто процедура проводится без использования масел, в лёгкой одежде.
Основа этой системы — воздействие на активные точки, расположенные на воображаемых линиях Сен Сип. Таким образом, стимулируется кровообращение и чувствительность нервных окончаний. Мастер должен следить за дыханием клиента и синхронизировать с ним своё дыхание. Тайская техника имеет оригинальную разновидность – королевский массаж. Массажист работает на коленях, и прикасается к клиенту только кистями рук. При стандартной разновидности процедура напоминает пассивную гимнастику. Воздействие осуществляется как руками, ногами, так и другими частями тела.
Шиацу – японский вариант точечного массажа. Но здесь нет жёсткой привязки к схемам биологически активных точек. Важным критерием является болезненность в месте надавливания. Если удалось нащупать болевую точку, её надо активно массировать. Таким образом, расчищается путь для Ци, жизненной энергии.
Какую бы систему массажа вы ни выбрали, помните, что главное – найти опытного мастера. Желательно наличие медицинского образования.
Процедура имеет ряд противопоказаний. Нельзя обращаться к массажисту при:
Если вы правильно спланировали визит в массажный кабинет, руки мастера укрепят организм, помогут в лечении и подарят бодрость.
Рекомендуя процедуры по омоложению или формированию контура лица, косметологи отдают предпочтение физиотерапевтическим методам, а не хирургическим. Выполненный компетентным мастером сеанс, оказывает организму исключительную пользу, и обладает массой преимуществ, которые не…
Такой массаж тела состоит из набора методик, придуманных физиотерапевтом французом Паскалем Коше. Комплекс пользуется популярностью среди звезд и других публичных личностей благодаря эффекту от процедуры, который достигается не с помощью…
С возрастом молодость лица заметно увядает, и без особых терапевтических процедур задержать ее цветение невозможно. При правильном уходе ваша красота сохранится на десятки лет, а поспособствовать этому может испанский массаж…
Испанский массаж ━ комплекс практик, направленных на улучшение состояния тела. Удачно скомпонованные приёмы стимулируют метаболические процессы и положительно влияют на организм, что приводит к ошеломляющему эффекту. Полный курс сеансов позволит…
Если возникла необходимость выбрать массаж, то можно обратить свой взгляд на Восток. Техники работы основаны на древних учениях восточной медицины — целостном, холистическом подходе. Это означает что тело человека рассматривается…
Среди различных направлений лечебного и профилактического массажа важно выбрать то, что решает определенные задачи и подходит человеку индивидуально. Финская техника воздействия на мышцы известна и пользуется большим успехом. В ее основе система знаний…
Техника шведского массажа разработана в XIX веке стокгольмским доктором Генрихом Лингом. Она получила широкую известность в европейских и восточных странах. Отличительной чертой является то, что ее приемы используются не на…
Русский массаж имеет корни, уходящие вглубь древних столетий. В те далёкие и загадочные времена, когда на Руси появились бани. Ритуал стал традицией и совместил в себе пар с приятным и…
