Миофасциальный массаж лица – как сохранить молодость кожи

Миофасциальный массаж лица – техника проработки фасций – плотной соединительнотканной оболочки, обволакивающей мышцы, нервы, сосуды и внутренние органы, расположенные в области головы. Цель процедуры — снять мышечный спазм, улучшить самочувствие, сделать кожу красивой и упругой.

Результаты лимфатического массажа
Лимфатический массаж лица Юкуко Танака: как стать на 10 лет моложе

Японский лимфатический массаж лица Юкуко Танака несколько отличается от классической массажной техники. Чтобы получить омолаживающий и лимфодренажный эффект, по определенной схеме массируют лоб, область вокруг глаз, щёки, подбородок и шею.

Массаж живота
Массаж живота – ваш выбор в пользу красоты и здоровья

При отсутствии противопоказаний, массаж живота делают дома самостоятельно, используя сухую щетку, мёд, вакуумные банки или массажеры. Классическая техника предполагает ручной способ массирования живота по часовой стрелке.

Тайский массаж стоп: древние рецепты здоровья от буддистских монахов

Для выполнения тайского массажа стоп нужно руками или палочкой стимулировать точки, расположенные на подошве. Лучше если это будет делать мастер, прошедший обучение в одной из всемирно известных массажных школ Таиланда.

Массаж ушных раковин – как лет до ста расти без старости

Массаж ушных раковин делают в домашних условиях, используя разные методы. Точечный выполняют на ушной раковине и мочке. Вибрационный подойдет для козелка и наружного слухового прохода. Ручной пневматический предназначен для барабанной перепонки.

Всё о китайском массаже живота Туйфу – польза и запреты, дополняющие техники

Восточный массаж туйфу можно делать самостоятельно, предварительно познакомившись с секретами и способами его выполнения. Дополняют массажную технику оздоровительные упражнения «Золотой петух» и «Даосская ходьба на коленях».

Вакуумный массаж для увеличения груди – как сделать мечту реальностью

Вакуумный массаж груди для увеличения бюста и коррекции его формы. Использование вакуумных помп – накладки на грудь в виде банок с ручным или автоматическим насосом. С его помощью откачивают воздух и создают область низкого давления, усиливая приток крови к грудной железе.

Как поправить здоровье при помощи вакуумного массажа спины

Вакуумный массаж спины делают банками или специальными аппаратами. Массируют поясничный, грудной и шейный отделы, не затрагивая позвоночник. При отсутствии противопоказаний техника полезна при грыже, воспалительных заболеваниях позвоночника, болях в пояснице.